Twitter Facebook Delicious Digg Stumbleupon Favorites More
قيمة الحياة أن نقدم الفائدة للجميع صحة علاج معلومه خبر نصيحة All of us are human beings, let us care about what others need

الخميس، 31 مارس 2016

الوقاية من الامراض المزمنة

المرض المزمن

نلاحظ في كثير من الحالات الاصابة بالامراض المزمنة كالضغط والسكري وغيرها من الامراض دون وجود عامل وراثي في الموضوع ولكن بسبب ممارسات غذائية خاطئة ونبدأ في البحث على الشبكة العنكبوتية عن الحلول بعد ان تقع الفأس في الرأس . فمن منا حاول او بذل الجهد ليعرف الممارسات الخاطئة من الصائبة. وكأن كل من يضن نفسه بريء من هذه الامراض وانها بعيدة عنه  كل البعد. علينا ان نراعي نوعية الطعام والكميات ونوع المشروبات ووقت شربها. من الملاحظ على كثير من الحالات قد اصيبت بالامراض المزمنة في سن الاربعين ولا يعني ان الاصابات اقتصرت على هذا السن بالتحديد

من الامور المهمة

اولا: الحالة النفسية للطفل وتقدير الذات لدى الطفل هي المفتاح لتعديل اي سلوك خاطيء على سبيل المثال اذا كان طفل يعاني من السمنة الزائدة ونحاول ان نجعله يخفف من وزنه. علينا ان لا نستعمل معه العنف او اي كلمة نابية تجعل الامور تنقلب رأس على عقب
ثانيا: فحص دوري للأبناء لمعرفة ان وجد خلل في احدى وظائف الجسم. ومعالجة الخلل ان وجد فالعلاج في البداية يكون انجع وافضل
ثالثا: الاهتمام بصحة الاطفال ومحاولة مساعدتهم على اتخاذ القرار المناسب لما هو مفيد او غير مفيد لهم
رابعا: ان اصيب احد بمرض مزمن لا سمح الله عليه مراجعة الطبيب والخضوع لبرنامج مكثف مع الحمية ليتادى خطر ذلك المرض
خامسا: عدم الالتزام بتعليمات الطبيب في مراحل العلاج الاولى. قد يؤدي الى تفاقم المرض . ويحتاج المريض الى جرعات اكبر من العلاج لانقاذ حياته
سادسا: الحمية والرياضة مفتاح حياة. فلتكن مشروع منذ الصغر بأخذ الكميات التي يحتاجها الجسم.
الطفل هو الشاب في المستقبل فلنغرس الخصال الجيدة لديه ولا نولد لديه الغيرة والحقد. ولنجعل حياته سعادة صغيرا وكبيرا من خلال الاحترام والنقاش البناء وتقويم السلوك بعيدا عن العنف
واعلم ان مراعاة الحالة النفسية للكبار لها الاثر الكبير في وقايتهم من الامراض المزمنة

اقرأ ايضا

مرض السكري الوقاية والعلاج
احذر الوصفات الشعبية لعلاج الضغط والسكري
Share:

الأربعاء، 30 مارس 2016

علاج التهاب القولون العصبي خمس خطوات مع الدكتور مارك هايمن

علاج التهب القولون العصبي خمس خطوات
Dr. Mark Hyman

علاج التهاب القولون العصبي

اولا: الحصول على اختبار الحساسية الغذائية
 IgG food allergies "IgG (immunoglobulin G)"
وفي حال وجد نوع الغذاء المسبب يتم التوقف عنه او اخذ العلاج المناسب
ثانيا: اذا كنت غير قادر على القيام بالفحص تستطيع القيام بالتوقف عن بعض الاطعمة المسببة للتحسس لمدة 12 اسبوع وهي: الحليب، الغلوتين، الخميرة، البيض، الذرة، وفول الصويا، والفول السوداني. وهذه الطريقة فعالة لعزل الطعام المسبب للمشاكل
ثالثا: التخلص من الزوار غير المرغوب فيهم في الامعاء . اطلب من طبيبك ان يصف لك ريفاكسيمين 200 ملغ ثلاث مرات يوميا لمدة 7 الى10 ايام . وهذه افضل طريقة للتعامل مع النمو الزائد للبكتيرياالمزمنة التي تسبب متلازمةالقولون العصبي والانتفاخ.وقد تحتاج ايضا الى ادوية مضادة للفطريات مثل نيستاتين او فلوكونازول لاسبوعين الى اربعة اسابيع
رابعا: اعادة ملىء الجهاز الهضمي بالبكتيريا الجيدة. انا لا انصح بالعلامات التجارية ولكن عندما يتعلق الامر بمؤيدالحيويات فأنا اقترح نوعين من العلامات التجارية. اخذ حزمة واحدة من 
  vsl3  
اوغيرها من الكائنات الحية المجهرية مرتين يوميا لمدة 1 الى 2 شهر فالحزمة الواحدة تحتوي على 450 مليار من الكائنات الحية في الحزمة. 
النوع الثاني من مؤيد الحيويات
S. boulardii
.اخذ كبسولتين مرتين في اليوم لمدة شهرين. وهذه المؤيدات الحيوية تساعد على تحقيق مزيد من تطبيع وظيفة الامعاء
خامسا: اخذ الانزيمات الهضمية مع وجبات الطعام للمساعدة في كسر الطعام اثناء المعافاة وتستطيع الاستفادة من العناصر الغذائية ان تأخذ زيت زهرة الربيع ، زيت السمك، والزنك وفيتامين أ والجلوتامين
من خلال هذه الخطوات والبحث عن الاسباب الكامنة وراء متلازمة تهيج الامعاء يمكنك تحسين صحتك والتغلب على اضطراب الجهاز الهضمي
Share:

ما هي العلاجات لإلتهاب القولون؟ بقلم د. ريتشارد باترسون

ما هي العلاجات لإلتهاب القولون؟

Dr. C. Richard Patterson
Dr. C. Richard Patterson
الالتهاب هو استجابة الجسم غير المحددة لمجموعة واسعة من التشوهات . يتضمن الاستجابة الالتهابية في زيادة
 تدفق الدم من خلال التسرب من الأوعية الدموية في موقع الخلل . عندما يحدث التهاب في القولون تقوم خلايا الدم البيضاء بمهاجمة العناصر الدخيلة. ، وتسمى هذه الحالة " التهاب القولون ". عدة شروط تتسبب في التهاب القولون . العلاج يختلف وفقا لعملية الاضطراب الطبي المسبب  لهذه الحالة

التهاب القولون التقرحي

التهاب القولون التقرحي هو شكل من أشكال مرض التهاب الأمعاء الذي يؤثر على القولون والمستقيم. قد يكون المرض موجود في كل أو جزء من القولون. مدى وشدة المرض تحدد خيارات العلاج. لمرض خفيف إلالم في القولون أو المستقيم السفلي، والأدوية مثل sulfasalazine و(Azulfidine) أو ميسالازين (Pentasa) يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم. ويمكن أيضا أن تدار من قبل ميسالازين تحميلة أو حقنة شرجية، كما قد يكون رغوة الهيدروكورتيزون. يتم التعامل مع المرض الذي يصيب المناطق من القولون أقرب إلى الأمعاء الدقيقة مع أدوية تؤخذ عن طريق الفم. قد يتطلب المرض الاكثر شدة توليفة من الأدوية، مثل sulfasalazine و(Azulfidine)، والمنشطات، الآزويثوبرين (Imuran) وميركابتوبورين (6MP). [إينفليإكسيمب (Remicade) هو الضد من صنع الإنسان أن يقطع عملية الالتهاب ويتم الحقن أكثر من 4 إلى 6 أسابيع في الناس الذين لديهم مقاومة للعلاج آخر. تتطلب مضاعفات التهاب القولون التقرحي، مثل انسداد الأمعاء، وجود ثقب في القولون والسرطان، والاستئصال الجراحي للقولون.

رتوج القولون Diverticulitis


و رتج القولون هو تجيب خارجي من بطانة الأمعاء من خلال نقطة ضعف في العضلات في طبقات جدار الأمعاء . هذه الأكياس الصغيرة تعمل على عرقلة مرور البراز و العدوى لاحقا. الأكثر شيوعا الالتهاب على الجانب الأيسر ، مما يسبب الألم و الحمى . حالة من العدوى، أو الخراجات ، قد تتطور. وتشمل المعالجة الأولية المضادات الحيوية، و اتباع نظام غذائي لراحة القولون  . بالنسبة للأشخاص الذين  تتفاقم الحالة لديهم بالرغم من العلاج الطبي أو الذين يصابون بتسرب من القولون داخل تجويف البطن أو انسداد في الأمعاء ، الى عملية جراحية لإزالة الجزء المصاب من الامعاء. 


مرض كرون


داء كرون هو أيضا شكل من أشكال مرض التهاب الأمعاء . قد ينطوي على أي جزء من الأمعاء وكذلك أجزاء أخرى من الجسم ، مثل المفاصل والعينين و الجلد . عندما يكون المرض بسيطا و يقتصر أساسا على القولون ، sulfasalazine و ، بوديسونايد ( Entocort EC) أو المنشطات الأخرى يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم . يتم التعامل مع المرض الاكثر شدة مع بريدنيزون عن طريق الفم و تليها الآزوثيوبرين أو ميركابتوبورين . [إينفليإكسيمب وهو فعال عند  بعض الناس الذين لا تساعدهم الادوية الاخرى. تستخدم العملية الجراحية لتخفيف مضاعفات مرض كرون ، مثل ثقب في الأمعاء و انسداد .

التهاب القولون المرافق للمضادات الحيوية

 

يحتوي القولون العادي الملايين من البكتيريا الصحية الطبيعية . قد يكون العلاج من أي مرض مع المضادات الحيوية نتيجة غير مقصودة ل قتل هذه البكتيريا و الجراثيم الضارة مما يسمح لإلتهاب و تأجيج القولون . الأكثر شيوعا من تلك الجراثيم الضارة هو نوع من الجراثيم  المطثية العسيرة ، و هذا المرض الناتج  يعرف باسم التهاب القولون المرتبط بالمضادات الحيوية . يتم التعامل مع معدل التهاب القولون المرتبط بالمضادات الحيوية مع ميترونيدازول ( فلاجيل ) تؤخذ عن طريق الفم . يتم التعامل مع مرض معتدل مع فانكومايسين عن طريق الفم ( Vancocin ) . واذا كان المرض شديدا يتطلب الجمع بين فانكومايسين عن طريق الفم ، ميترونيدازول تعطى عن طريق الوريد و الحقن الشرجية فانكومايسين . وتتطلب عملية جراحية اذا كانت المضاعفات خطيرة ، مثل تمزق في الأمعاء . 
Share:

الثلاثاء، 29 مارس 2016

شقائق الرجال لهن الحق بالمشاركة والعمل

شقائق الرجال

رسالة الى كل من تعامل مع المرأة ضمن العقلية الجاهلية او العقلية الرجل المتسلط الذي يحرم المرأة حقوقها في الحياة
احترم الاسلام المرأة واعطاها حقوقها كاملة غير منقوصة 
لقد سمح لها الاسلام بالمشاركة في جميع مجالات الحياة وكانت الام والاخت في البيت والطبيبة في المعركة وكانت كلمتها تسمع ولا زالت. ووجد الحجاب لكي تمارس المرأة حياتها الطبيعية في المشاركة في جميع المجالات ولو ان حق المرأة منقوص لما ذهبت الى المعارك وشاركت الرجال فيها
 والمرأة التي وقفت زمن عمر بن الخطاب يوم حدد المهور وعبرت  امام حشد من الناس دون ان يمنعها ابن الخطاب لدليل كبير على حرية المرأة في المشاركة والدفاع عن حقوقها

المرأة هي الام وهي الاخت وهي الاهل وهي المستقبل وهي المنظم لامور البيت والمخطط الخفي للنهوض بالاسرة الى اعلى المستويات ويحق لها ان تكمل المسيرة

اقرأ ايضا

الخليفة عمر بن الخطاب 

Share:

الجمعة، 25 مارس 2016

هجمات بلجيكا

بلجيكا دولة تحترم الانسان وحرية العبادة
بلجيكا تحترم الاسلام وتستحق ان تحترم

اعطانا الدين الاسلامي مفاتيح الحياة ووضح لنا طرق التعامل في حياتنا اليومية وحدد لنا القواعد الاساسية في احترام النفس البشرية وقيمتها على جميع المستويات وجمال الدين الاسلامي انه ليس بدين غدر بل دين محبة وتسامح ففي الفتوحات الاسلامية كانت وصايا رسولنا الكريم واضحة وصريحة لقيمة الطفل وخصوصية المرأة وعجز الشيوخ وحريص كل الحرص على عدم ترويع البشر على اختلاف دياناتهم حتى الشجر لا يجوز قلعه ومن دخل بيته فهو امن على نفسه وماله وعياله

وصية رسول الله للجيش الذي ارسله الى مؤتة

 الا تغدروا ولا تغلوا ولا تقتلوا وليدا او امرأة ولا كبيرا فانيا ولا معتصما بصومعة ولا تقربوا نخلا ولا تقطعوا شجرا ولا تهدموا بناء.

ما حدث في بلجيكا

ما نراه هذه الايام لعجب عجاب. من قتل وترويع. وتشويه صورة الاسلام بين القاصي والداني. مخالفين وصايا رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام. وكأن العملية عميلة انتقام ليس اكثر ولا اقل. فما حدث مؤخرا في بلجيكا يصعب على الانسان تفسيره من جميع الجوانب.

بلجيكا والاسلام

بلجيكا اعترفت رسميا بالدين الاسلامي عام 1974م. والمسجد والذي يحتوي المركز الثقافي الاسلامي قرب المفوضية الاروبية والمجلس الاروبي وهو عبارة عن هدية من ملك بلجيكا بودوان للملك فيصل ملك السعودية. وللمعلومة عيد الاضحى والفطر عطلة رسمية في بلجيكا. ويقطن بلجيكا ما يقارب 700 الف مسلم. ونصف سكان العاصمة بروكسل مسلمين. وتقدم الحكومة البلجيكية رواتب 250 امام مسلم على نفقاتها الخاصة. لأبناء المسلمين الحق في حصص التربية الاسلامية بمعدل ساعتين في الاسبوع. ويحصل ما يقارب 800 معلم للتربية الاسلامية على رواتبهم من الحكومة البلجيكية. وللمسلمين الحق ببناء المدارس على النظام البلجيكي وتتكفل الحكومة بدفع رواتب المعلمين.

براءة الاسلام من هجمات بلجيكا

بلجيكا دولة تحترم الاسلام ولذلك تستحق الاحترام. والاسلام بريء مما حدث في بلجيكا . وانما الهدف تشويه صورة الاسلام والمسلمين. وجعل المسلمين اعداء للجميع ونُذَكّرْ من نسي ان الاسلام دين محبة واخاء. ودين ترغيب لا دين ترهيب. يحافظ على الجميع ويرأف بالنفس البشرية صغيرها وكبيرها. ومن الملاحظ ان كل ما يحدث فتنة زرعها الاستعمار وغذاها لدمار الاسلام والمسلمين

Share:

انفلونزا المعدة " التهاب المعدة والامعاء"

التهاب المعدة والامعاء

انفلونزا المعدة " التهاب المعدة والامعاء"

الكثير من الناس يتحدث عن انفلونزا المعدة.  و يسمى التهاب المعدة والامعاء وتجد الغازات تتحرك وتصدر الاصوات. والذي عادة ما يسببها فيروسعندما يصاب شخص بإلتهاب المعدة والامعاء وتكون هناك تقلصات في المعدة مع  الاسهال وقد تصل الى الاستفراغ اوالشعور بالمرض لمدة يوم او يومين وبعد ذلك يبدأ الشعور بالتحسن
لا يوجد لقاح او علاج لالتهاب المعدة والامعاء. فإذا كانت لديك تلك الانفلونزا المعوية فكل ما تريده ان تهدأ المعدة والتخلص من الاستفراغ وان تشعر بالتحسن. اليك ما يلي
في حالة الإستفراغ
اولا: لا تأكل الاطعمة الصلبة 
ثانيا: شرب الماء بكميات قليلة  
ثالثا: شرب عصائر الفواكه بإستخدام المصاصة ايضا كي لا يستمر الاستفراغ 

وبمجرد التوقف عن الاستفراغ

انت بحاجة الى السوائل كي تحمي جسمك من الجفاف بسبب الفاقد من الاسهال والاستفراغ. اكثر من شرب الماء والعصائر الطبيعية ويمكنك تناول سوائل مثل مرق الدجاج، المعجنات، الموز، الارز، المعكرونة. حتى يعود الجهاز الهضمي الى طبيعته. بعد ذلك تستطيع تناول الطعام بشكل عادي كما كنت سابقا

خطورة إنفلونزا المعدة

التهاب المعدة والامعاء هو مرض معد . اذا اصيب به شخص قد ينتقل الى الاشخاص الاخرين عن طريق التواصل مع الشخص المصاب او عن طريق تناول مواد غذائية ملوثة. لذلك من المهم جدا غسل يديك بعد الخروج من الحمام وقبل تناول الطعام
Reviewed by: Steven Dowshen, MD
Share:

الثلاثاء، 22 مارس 2016

علاج رائحة الفم واسبابها بقلم ستيفن داوشن

استعمال الخيط والفرشاة للتخلص من الرائحة

رائحة الفم 

 انت تميل احيانا وانت تنظر في وجه صديقك لتخبره ان هناك خلل ما. ممكن رائحة انفاسك ....!!!!؟؟؟ وتخبره انه كان عليه ان يقلل من البصل في ساندويشه الهامبرغر، اثناء وجبة الغداء
الخبر الجيد في الموضوع ان رائحة الفم الكريهة تحدث مع الجميع ولمعرفة كيفية التعامل مع رائحة الفم الكريهة لا بد من المتابعة

ما هي تلك الرائحة

رائحة الفم الكريهة هو الاسم الشائع لهذه الحالة الطبية. وهناك اشياء كثيرة يمكن ان   تسبب رائحة الفم الكريهة مثل عدم استخدام فرشاة الاسنان لاسباب طبية 

واحيانا رائحة الفم الكريهة قد تلقي بك بعيدا عن الشخص الصادرة منه تلك الرائحة  دون معرفته ان هناك مشكلة لديه والحل ان تقدم له علكة بالنعناع او علكة خالية من السكر دون الحاجة الى قول اي شيء
واذا كان لا بد من اخباره ان رائحة انفاسه كريهة . يمكنك ان تقول له انك تفهم ان الطعام يسبب الرائحة الكريهة وان ذلك حدث معك وبهذه الطريقة توصل المعلومة وتوفر على صديقك الاحراج ويتقبل منك علكة وان الوضع عادي
وإذا شككت ان رائحة انفاسك كريهة عليك ان تسأل شخص صادق في الاجابة ولا تسأل اخيك او اختك فقد يعطوك الجواب الخاطيء على سبيل المزاح
وعلى الرغم ان الجميع يحصل معه ذلك من رائحة الفم الكريهة في بعض الاحيان فقد تحتاج الى زيارة طبيب الاسنان اذا كنت تتعرض لرائحة فم كريهة كثيرا

ماذا يسبب رائحة الفم الكريهة؟؟

هناك ثلاثة اسباب رئيسية لرائحة الفم الكريهة

اولا: الاطعمة والمشروبات، مثل الثوم والبصل، والجبن، عصير البرتقال، والصودا
ثانيا: ضعف صحة الاسنان ، وهذا يعني عدم تنظيف الاسنان بالفرشاة والخيط بإنتظام
ثالثا: التدخين وتعاطي التبغ بأشكاله
عند ترك جزيئات الطعام في الفم، فإنها تتعفن وتجمع البكتيريا وتبدأ الرائحة فنظافة الفم هي الحل. فترك الفرشاة والاهمال بنظافة الفم يؤدي الى تكون طبقة البلاك ذات اللون الداكن على اسنانك وهذه الطبقة بيئة مناسبة للبكتيريا للعيش وانطلاق الروائح الكريهة من فمك

كيفية منع تلك الرائحة الكريهة

اولا: لا تستخدم منتجات التبغ ...!! لا تدخن ......!!!؟

ثانيا: فرشي اسنانك على الاقل مرتين في اليوم

ثالثا: استخدم الخيط مرة واحدة يوميا. استعمال الخيط مرة واحدة يوميا يساعد على التخلص من الجزيئات العالقة بين اسنانك

رابعا: استعمل فرشاة اللسان، لان البكتيريا يمكن ان تنمو هناك

 خامسا: زيارة الطبيب مرتين في السنة لاجراء فحوص منتظمة وعمل تنظيفات للأسنان. ولا يقتصر الامر على تلك التنظيفات. بل ان طبيب الاسنان يقوم بفحص الفم كاملا، كأمراض اللثة التي تسبب رائحة الفم ايضا وتلف الاسنان

اذا كنت قلقا بشأن رائحة الفم الكريهة اخبر طبيب الاسنان. ولا تتفاجىء اذا اراد اخذ نفحة كبيرة. فالرائحة تساعد  طبيب الاسنان على معرفة سبب المشكلة. على سبيل المثال اذا كان شخص ما يعاني من مرض السكري غير المنضبط ، فقد تكون رائحة فمه مثل "الاسيتون "مزيل طلاء الاظافر
اما اذا كانت لديك رائحة فم كريهة ولا يستطيع طبيب الاسنان تحديد السبب ويحولك الى طبيب اختصاص للتأكد من وجود اسباب طبية اخرى وراء ذلك. ونادرا ما تسبب رائحة الفم  مثل الجيوب الانفية، والكبد او مشاكل الكلى
الحل دوما باستعمال الفرشاة والخيط مما يؤدي الى تنفس سهل ووقف الروائح

Reviewed by: Steven Dowshen,MD
ترجمة: يحيى الصمادي


المشكلة الكبرى لرائحة الفم عندما تكون لدى شريك حياتك الذي ينام معك في نفس الفراش او صديقك الذي تقضي معه كل الوقت. وانت اشد حرصا على المحافظة على مشاعرة. وترغب بإجاد الحل المناسب للمشكلة. اعلم ان الصراحة كنز واسلوب طرح الموضوع يؤدي الى الحل السليم في جميع المواقف وهذه الصراحة لا يجدر ان تكون مع من تلقاه لاول مرة. حتى لا توضع عليك علامة استفهام بل ركز على من تحب ومن ترافق. الصراحة تحدد المشكلة وتوضح للطرف الذي لديه رائحة فم ان عنده مشكلة وحل تلك المشكلة بسيط بقليل من الجهد. فإن كان مريض سكري فكل ما عليه مراجعة اخصائي الغدد لضبط السكري لديه مع الالتزام بما وضحه الدكتور داوشن. وللتخلص من رائحة الفم مباشرة، فإن فنجان من القهوة او عرق من البقدونس او المضمضة بالماء والملح او مواد المضمضمة التي تستطيع الحصول عليها من الصيدليات، تكون فعالة في نفس اللحظة

نتمنى السلامة للجميع


اقرأ ايضا
مرض السكري الوقاية والعلاج
Share:

الاثنين، 21 مارس 2016

اسباب السرقة عند الاطفال والعلاج

علاج السرقة عند الاطفال

السرقة عند الاطفال

 هل لعبت في ما مضى لعبة الشرطي واللص؟ انه من المتعة ان تتظاهر انك الشرطي وتطارد اللص وتعتقله. والاكثر متعة ان تكون اللص بأن تأخذ الاشياء وتهرب من اصدقائك الشرطة قبل ان يمسكوك. وهي ليست سرقة بطبيعة الحال ولكن وهم
او كنت تلعب كرة السلة وتسرق الكرة من الخصم لتساعد فريقك_ مهلا انه اللعب النظيف وهو جزء من اللعب
هذه على سبيل المثال من السرقات الوهمية التي لا بأس بها، ولكن هناك شكل آخر من انواع السرقة وهو خطأ ومرفوض

انواع السرقة الخطأ

عندما يأخذ شخص شيء من شخص آخر دون اذنه. فهذه تعتبر سرقة. وقد تكون الاشياء المسروقة صغيرة مثل قطعة الحلوى او كبيرة مثل السيارة. ومن الممكن ان تؤخذ من شخص معروف او من شخص غريب. او من متجر وتسمى سرقة المتاجر. او من منزل شخص ما. وفي كلتا الحالتين تسمى سرقة
يمكن للناس سرقة الكلمات والافكار ايضا، على سبيل المثال عندما يأخذ شخص ما تقريرك ويقدمه للمعلم على اساس انه هو من قام به وليس انت. وهذا يعد نوع آخر من  انواع السرقة. تخيل كيف يكون شعورك اذا حدث هذا معك

لماذا يسرق الصغار

لا يفهم الصغار في سن الرابعة او الاصغر منهم سنا انه يجب ان لا يأخذُ اغراض غيرهم, ولكن في سن الخامسة والسادسة يفهم الصغار الصواب والخطأ. معظم الاطفال في سن المدرسة يعلموا انه ليس من المفترض اخذ ما ليس لهم دون الاستئذان او دفع الثمن
ومع ذلك بعض الاطفال يفتقرون الى ضبط النفس. لانهم عندما يرون شيء يحبون امتلاكه دون التفكير بالنتيجة. ولا يفكر بإقتراض الشيء او شراؤه. يتحسن الاطفال في ضبط النفس عندما يكبرون. وقد يحتاج بعض الاطفال الى المساعدة على تعلم ضبط النفس 
بعض الاطفال يسرقون لان اصدقاؤهم او احد افراد الاسرة يفعل ذلك واحيانا يتجرأ الطفل على فعل ذلك. حيث يعتقدون ان اصحابهم سوف يعجبون بهم اذا سرقوا ويسمى ذلك ضغط الاقران من نفس السن.ولكن على الاطفال عدم الانخراط في ذلك
بعض الاطفال يسرقون بسبب شعور النقص في حياتهم. واحيانا يكون فقدان الحب والاهتمام. او الاشياء البسيطة مثل الغذاء والملابس. ويمكن ان يكون ذلك في حالة الغضب ، الحزن، الخوف، او الغيرة. وربما السرقة كوسيلة للتعامل مع الوضع. ولكن السرقة لن تعوض عما هو مفقود ولن تصلح الوضع الموجود
المشاكل الشخصية قد تدفع ببعض الاطفال الى السرقة. قد يشعرُ بالغيرة مما يمتلك الآخرون. وقد يشعرُ الاطفال بالاهمال او بالكره. او المشاكل الواقعة بين الاب والام امام اعينهم والجدل القائم بينهم او الطلاق بين الاهل. ولكن السرقة لن تحل كل تلك المشاكل
الاطفال الاخرون لا يهتمون بالقواعد. ويسرقون لانهم مقتنعون انهم سوف يفلتون من العقاب، وضنوا انهم يستحقون الحصول على الاشياء المسروقة. ولكن يجب ان يتعلم الاطفال قواعد الاحترام وحقوق الآخرين

ماذا يحدث لو سرقت..!!!؟؟؟

تُسبب السرقة مجموعة كاملة من المشاكل. لنفترض ان طفلا رأى قلم في متجر وقرر ان يأخذه وقام بأخذه. اذا قبض عليه فربما يقرر صاحب المتجر  عدم دخوله المتجر مجددا. او يقوم صاحب المتجر بإخبار اهله. وقد يضطر الطفل لدفع ثمن القلم واحيانا يتم الاتصال مع الشرطة وتعتبر جريمة سرقة. من الممكن ان يعتقل، خصوصا اذا كانت السرقة متكررة لدى الطفل اي قام بالسرقة قبل ذلك. وذلك يؤدي الى مزيد من المشاكل. ومن الممكن الذهاب الى المحكمة والحصول على نوع من العقوبات مثل العمل في الخدمات المجتمعية للتعويض عما تم فعله من سرقة

كيف تجعل السرقة شعور الشخص....؟؟

 من يقوم بالسرقة من المحتمل ان يكون متوتراً أثناء العملية نفسها. ويشعر ان الامر تمام بعد السرقة مباشرة. ولكن بعد مضي الوقت فإنه يشعر بسوء لما قام به. لانه يعرف انه كان على خطأ. كما انه يكون خائفا أن شخصا  ما سوف يكتشف ما قام به. ويُحدث نفسه انه سوف ينكر ذلك الفعل. ولكن الكذب سوف يزيد الامر سوءً 
الاطفال الذين يُمْسَكونَ وهم يسرقون، من الممكن ان يكونوا محرجين. ويكونون على درجة عالية من الخجل لانهم خذلوا اسرتهم. ويشعرون ان الثقة بهم قد انتهت.ولا يمكن الوثوق بهم بعد ذلك. ويبدأ الشعور بالقلق والغباء.ويتسائلون: ماذا لو ذهبوا الى السجن...؟؟؟ ماذا لو اكتشف المعلم المحبوب لديهم حقيقتهم...؟؟ ماذا لو فقدوا اصدقائهم...؟؟؟
ولكن حتى لو لم يشعر الاطفال بهذه الاشياء ستبقى السرقة امر خاطيء ولها   عواقب وخيمة وتضر بالجميع وبالوضع الاقتصادي كما يلي
اولا: عندما يقع اللص فإنه يشكل مشكلة كبيرة للعائلة
ثانيا: اصحاب المحال سيصرفون الاموال لحماية ممتلكاتهم، مما يؤدي الى رفع الاسعار
ثالثا: الاطفال لا يثقون ببعضهم البعض ولا يؤمِّنون لبعضهم على اغراضهم
رابعا: لا يشعر الناس بالامان بسبب القلق من اللصوص
خامسا: السرقة تؤدي الى العنف. بعض الاطفال يحملون السلاح ليحموا انفسهم من الاطفال الآخرين الذين يحاولون سرقتهم. وهذا يؤدي الى العديد من المشاكل

ماذا تفعل اذا علمت ان احد ما ... لص...؟؟؟

اذا عرفت السارق، يجب ان لا تتجاهله واذا تجاهلته فإنك تقول ان السرقة امر عادي. تستطيع ان تتحاور مع من يسرق بحكم معرفتك به وان تخبره، ان ما يقوم به خطأ كبير وانك مهتم لأمره، وعليك تحمل غضبه. الفكرة الافضل ان تبلغ والديه. او المعلم او اي كبير تثق به. واتركه للكبار حتى يتخذوا القرار المناسب للتعامل مع وضعه. لا تصاحب السارق ولا تمشي معه. ليس من الحكمة ان تمشي معه ولو كان صديقك. اتبع ضميرك، ولا تقم بأي عمل يضر بالآخرين. افعل ما تراه صحيحا لك ولأهلك. احذر مرافقة السارق فعندما تحدث سرقة سوف تتورط مثل السارق وذلك لتواجدك في نفس المكان معه

متى تصبح السرقة عادة

بعض الاطفال الذين يسرقون مرة قد يكررونها ثانية وثالثة حتى تصبح عادة. ويؤدي ذلك الى الكذب، الغش، الكتابة على الجدران. بسبب تجاهل الاخرين وممتلكاتهم وقلة الاحترام للجميع
ولكن لو اصبحت السرقة لدى الاطفال عادة فلا زال المجال مفتوح لتصويب اوضاعهم وإعادتهم الى المسار الصحيح عن طريق لجوءهم الى اخوتهم الاكبر سنا او الوالدين والبحث عن اساس المشكلة وعلاجها من الجذور. ويتعود بعد ذلك الطفل على ضبط النفس وحل المشاكل دون اللجوء الى السرقة
اكبر علاج احترام الذات للأطفال وتغطية احتياجاتهم مع التعليم المناسب

Reviewed by: 

D'Arcy Lyness, PhD

Date reviewed: August 2015
ترجمة: يحيى الصمادي


التربية الصحيحة والتركيز على القناعة وعدم التذمر من الاهل على الوضع القائم يولد الشعور لدى الابناء بأهمية الشكر والحمد على الموجود والسعي لتحسين الحال من خلال المثابرة والدراسة ضمن الرزق الحلال بعيداً عن السرقة او امتلاك اغراض الغير عبر الطرق غير المشروعة ومتابعة الابناء والسؤال عنهم وعن تحركاتهم وعن رفاقهم  وعن رأي الناس فيهم له الدور الكبير في تقويم السلوك منذ البداية ولا يجوز للأهل رفض الانتقاد والدفاع عن ابناؤهم وكأنهم ملائكة. فالأجدر بالأهل إن سمعوا عن ابناؤهم اية معلومة، عن سلوكهم الخاطىء. ان يحمِلوا الامر على محمل الجد. وتوضيح النتائج لاي سلوك سواء كان على مستوى العائلة او المستوى الشخصي للابناء. او على المستوى المجتمعي. وافضل طريقة لحفظ الابناء من الانحراف توضيح حدود الله عز وجل في السرقة. ومخاطرها في الحياة ونتائجها في الاخرة. ان يكون القرآن الكريم المفتاح في تعديل السلوك وتصويب الوضع. وحث الابناء على الصلاة لما لها من اثر نفسي في ضبط الشخص من جميع الجوانب النفسية والاجتماعية. ان يبعث الاهل لدى الابناء الضبط الذاتي حتى تكون حياتهم بناء لمستقبلهم ومستقبل جيل ومستقبل امة





Share:

الأحد، 20 مارس 2016

مشكلة التبول اللا إرادي عند الاطفال والعلاج

التبول اثناء النوم 


حل مشكلة التبول في الفراش
اشياء يمكنك التحدث عنها مع اصدقائك


اولا: العاب الفيديو الجديدة الخاصة بك

ثانيا: الذهاب الى السينما

ثالثا: مخططاتك لنهاية الاسبوع

الاشياء التي يصعب عليك التحدث عنها مع اصدقائك


اولا: كيف بكيت عند مشاهدة فيلم

ثانيا: عندما ترتدي ملابسك الداخلية بالمقلوب عن طريق الخطأ

ثالثا: كيف بللت السرير اثناء النوم

انت لست وحدك


الملايين من الاطفال والمراهقين حول العالم قد بلّوا فراشهم كل ليلة. ومن الشائع جداً انه ربما اطفال آخرين في صفك فعلوا ذلك.غالبية الاطفال لا يخبرون اصحابهم ولذلك يكون الشعور بالوحدة. وكأنك الوحيد الذي بلل فراشه في العالم. ولكنك لست الوحيد

التبول اللاارادي او التبول اثناء النوم من المحتمل ان احد اقربائك المقربين قد فعل ذلك وهو طفل . على سبيل المثال قد ورثت العيون الزرقاء عن امك او طول القامة عن عمك، وربما ورثت التبول اللاارادي ايضا
 ومن المهم ان نفهم ان لا احد يبلل فراشه عن قصد. وهذا لا يعني انك كسول او ساذج. والاطفال الذين يتبولون في الفراش غير قادرين على الشعور بأن المثانة ممتلئة ولا يصحون للذهاب الى الحمام. وبعض الاطفال الذين يبللون فراشهم يكون لديهم الحلم الواقعي بأنهم في الحمام وبعد ان يصحوا من النوم يكتشفون انهم قد بلّلوا فراشهم
العديد من الاطفال الذين يتبولون في فراشهم هم الذين ينامون نوماً عميقاً
هل يشتكي اهلك انه من الصعب ايقاضك ....؟؟؟؟؟ 
هل تستطيع النوم وهناك صوت صاخب امام باب غرفتك ....؟؟؟
هل تتمكن من النوم وكلاب تعوي في الخارج على ضوء القمر ...؟؟؟
محاولة ايقاظ الشخص الذي يبلل فراشة كمحاولة ايقاظ الخشبة ويبقى الشخص نائم ....!!!!!
بعض الاطفال يحدث التبول معهم في الفراش كل ليلة. والبعض الاخر بعض الليالي ويبقون جافون في الليالي الاخرى
وهناك الكثير من الاطفال يقولون انهم لا يتبولون في الفراش عندما ينامون عند صديق او في منزل احد الاقرباء.والسبب في ذلك انهم لا يستغرقون في النوم بسبب قلقهم من التبول في الفراش فيكون نومهم خفيفا. وكأن الدماغ يقول لا تبلل فراش صديقك او قريبك. فهذا يساعد على البقاء جافا حتى ولو لم تدرك ذلك

الاخبار السارة عن التبول اثناء النوم

تقريبا جميع الاطفال الذين يتبولون في فراشهم سوف يتوقفون عن ذلك نهائيا في نهاية المطاف
حتى لو كنت ترطب فراشك يوميا فلا تيأس ولا تقلق ولا تعتقد بأن سبب ترطيب الفراش عاطفيا او جسديا. فلا دخل لمشاكل الجسم والمشاعر بالتبول
من المحتمل ان يزول التبول اللاارادي من تلقاء نفسه. في الواقع 15 من اصل 100 من الاطفال الذين يتبولون في الفراش تتوقف كل عام، من دون اي علاج على الاطلاق. ولكن اذا كانت ليك هذه المشكلة بالنسبة لك ولوالديك فلا ضير من التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع
سيقوم طبيبك بطرح بعض الاسئلة، ومن المهم الرد عليها بصدق وعدم الشعور بالحرج. اعلم ان التبول اللارادي منتشر بشكل كبير وربما تعامل الطبيب مع العديد من الاطفال الذين فعلوا ذلك. سيقوم الطبيب بفحصك ومن الممكن ان يطلب منك عينة بول للفحص
بعض الاطفال الذين لديهم مشاكل اخرى مثل الامساك او الترطيب اثناء النهار او التهابات مسالك، قد يحتاج الى اختبارات اضافية

من الاخبار السارة ايضا

اذا كنت تتبول في الفراش اثناء النوم، هناك بعض الاشياء التي تستطيع عملها للبقاء جافا

اولا: حاول ان لا تشرب اي شيء بعد العشاء
ثانيا: تذكر ان تذهب الى الحمام قبل الذهاب الى الفراش
ثالثا: المساعدة في في تنظيف الفراش بعد التبول فيه ووضع المبتل في الغسالة

تدريب العقل للتعامل مع التبول اثناء النوم

وهناك الكثير من الاطباء يعتقدون ان افضل علاج لسلس البول هو البرنامج الذي يعيد تدريب العقل لفعل واحد من امرين
اولا. ايقاظك حتى تتمكن من الذهاب الى الحمام
ثانياً: البقاء نائما والاحتفاظ بها حتى الصباح
وشمل هذا البرنامج تمارين المثانه، مثل الانتظار فترة اطول قليلا ليتبول اثناء النهار، القراءة والتخيل عن البقاء جافاً، او حتى استخدان جهاز انذار صغير. توصيل انذار الى لوحة توضع في الملابس الداخلية ليلا بحيث اذا بدء التبول ينطلق جرس الانذار وتكون
التبول اثناء النوم
له اصوات مختلفة قوية تجعل النائم يصحوا ولو كان نومه عميقاً.
هناك بعض الادوية للأطفال الذين يتبولون في فراشهم ولكنها تساعد بشكل مؤقت ولا تحل مشكلة التبول اللارادي. هذه الادوية تعمل بشكل جيد جنبا الى جنب مع انذار او برامج تدريبية اخرى
يقد يتطلب التمرين المتواصل لا عادة تدريب الدماغ لذلك عليك ان تكون صبورا. وفي نهاية المطاف سوف يتوقف التبول في الفراش
Reviewed by: Marcella A. Escoto,Do
Date reviewed: August 2015
ترجمة يحيى الصمادي

الاخطاء التي يقع فيها الاهل في التعامل مع الابناء في حالات التبول في الفراش

       اللجوء الى العنف الجسدي

فكما اوضحت الاخصائية النفسية ان لا علاقة للطفل بالموضوع وليس لديه اي هدف ليقوم بذلك الفعل وهو من يقع في فخ الاحراج والمواجهة. ففي تلك اللحظة يحتاج الى العناية والاهتمام وتوضيح الامر له وبذل الجهد لمساعدته فالاثر النفسي قد يزيد الامر سوءً ويولد حالة نفسية لدى الطفل ويصبح عدوانيا كونه غير مسؤول عما حدث

العنف النفسي

الكثير من الاهل يبدأون بلوم الطفل وانه قد ارتكب جرم. وتبدأ عمليات التحدث عنه واحراجة امام اخوته واخواته وقد يتطور الوضع الى الخالات والعمات مما يؤدي الى القلق النفسي لدى الطفل وفقدان الثقة بمن حولة. وأن يجد من حوله عبارة عن اعداء لا يمكن ان يلجأ اليهم في اية حالة من الحالات

اللجوء الى الوصفات الشعبية

تتكون لدى الاهل الفكرة ان الذهاب للطبيب غير وارد في الحسبان وتصبح الوصفات الشعبية هي الحل واحياناً تكون تلك الوصفات ابعد ما تكون عن حل المشكلة
نتمنى السلامة للجميع



اقرأ ايضا

Share:

الجمعة، 18 مارس 2016

علاج الشخير الاسباب و الاعراض وتوقف التنفس Steven Dowshen, MD

الشخير

اسباب الشخير وعلاجهمن اصعب ما يمر عليك عندما تحاول الإستغراق في النوم ويكون من معك في نفس الغرفة يشخر. او انك من يشخر وتسبب القلق لغيرك.
لا ينطبق على الشخير الازعاج فقط ولكن احيانا مشكلة صحية بحاجة للعلاج.

اعراض الشخير والنوم

مشكلة الشخير قد تحدث لاي انسان سواء كان صغيرا او كبيرا. يحدث الشخير عندما لا يستطيع الشخص اخذ الهواء واخراجه عن طريق الانف او الفم بحرية.
ويصدر الصوت بسبب اللسان والحلق العلوي، والحنك الرخو ولهاة الحلق وكذلك اللوزتين الكبيرتين والزوائد الانفية التي تهتز ضد بعضها البعض.
ويكتشف الناس انهم يشخرون من الناس الذين يعيشون معهم. يعرف الاطفال انهم يشخرون من الاخ او الاخت او من احد الاصدقاء الذين ينامون معهم. والشخير يجعل رفيقك بين صاح ونائم بسبب الصوت الصادر منك.

اسباب الشخير وانقطاع التنفس

الناس يشخرون لعدد من الاسباب واليكم اهمها :
اولا: الحساسية الموسمية من الممكن ان تجعل الانف في حالة اختناق وتدفعهم الى الشخير.
ثانيا: غلق الممرات الانفية او الشعب الهوائية بسبب البرد او التهاب الجيوب الانفية يمكن ان يسبب الشخير من الدرجة الاولى.
ثالثا: عند انحراف الحاجز الانفي بين فتحتي الانف يؤدي الى الشخير وعملية جراحية بسيطة قد تؤدي الى تصويب الوضع القائم.
رابعا: تضخم اللوزتين او التهابهما يؤدي الى الشخير وهذه المشكلة هي السبب الرئيسي للشخير عند الاطفال.
خامسا: شرب الكحول يؤدي الى ارتخاء اللسان وعضلات الحلق مما يؤدي الى الشخير.
سادسا: زيادة الوزن تسبب تضيق ممرات الهواء وكثير من الناس الذين يعانون من زيادة الوزن يشخرون.
يعتبر الشخير من اعراض النوم الخطير الذي يعرف بإنقطاع النفس. فيتوقف النفس لفترات قصيرة اثناء النوم بين 30 الى 300 مرة في الليل.وهذا يعد مشكلة كبيرة اذا كان الشخص لا يحصل على ما يكفي من الاوكسجين.
التخلص من الشخيرالاشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب غالبا ما يستيقظون مع نوبات صداع والشعور بالنعس اثناء المحادثة مع شخص ما او اثناء القيادة. ويلاحظ على الاطفال المتضررين من توقف التنفس اثناء النوم سرعة الانفعال وصعوبة التفكير، وخاصة في المدارس ومع الواجبات المنزلية.

علاج الشخير والحل

وفقا لمكتب براءة الاختراع وحكومة الولايات المتحدة ( هذا المكان الذي تسجل فيه فكرة او اختراع) ، ومئات الاجهزة المضادة للشخير في الاسواق . بعض تلك الاجهزة توقظك عندما تشخر ولسوء الحظ  فإنها قد تعمل فقط لانها تبقيك مستيقظا
بعض الشرائط  التي يرتديها لاعبي كرة القدم عبر انوفهم والتي تبدوا كضمادة هي جهاز آخر لمكافحة الشخير فهي تساعد اللاعبين على سهولة التنفس. بعض الناس يرتدون هذه الشرائط  في محاولة لوقف الشخير.
وتشمل حلول الشخير الاخرى امالة الجزء الاعلى من السرير الى اعلى عدة بوصات، تغيير النوم من النوم على الظهر الى الجنب، عدم تناول وجبة ثقيلة، عدم شرب الكحول، وقد تنجح هذه الطرق مع الشخير الخفيف او الذين يشخرون في المناسبات البعيدة.
اذا لم تتمكن من وقف الشخير واصبح الوضع شديد الافضل زيارة الطبيب فهو القادر على فحص الممرات الانفية واللوزتين واللحمية واتخاذ القرار اذا ما كانت المسبب وبحاجة الى اجراء جراحي.
بعض الناس بحاجة الى انقاص الوزن وتغيير نوعية الغذاء، وتطوير انماط النوم العادية لوقف الشخير.
قد يكون من المفيد ابعاد الحيوانات المحنطة ، والحيوانات الاليفة ، ووسائد الريش عن غرف النوم. قد يقترح الطبيب ادوية لامراض الحساسية او الاحتقان بسبب البرد.
اذا تعرض شخص لتوقف التنفس اثناء النوم فسوف يطلب الطبيب بإجراء فحص لمراقبة الشخص اثناء النوم. وعادة ما يتم ذلك في مركز النوم ( المبنى الطبي الذي يحتوي على معدات لمراقبة التنفس اثناء النوم) والشخص المتصل مع الالات التي تقيس ضربات القلب ، ومستويات الاوكسجين، وثاني اوكسيد الكربون، وحركة العين، وحركة جدار الصدر، وتدفق الهواء من خلال الانف. عند ذلك يمكن للطبيب معرفة ما اذا كان لدى الشخص اضطراب مثل توقف التنفس اثناء النوم والمميز في الاختبار انه لا يضر على الاطلاق وتستطيع النوم خلال الاختبار دون اي ازعاج.
يستطيع الاطباء معرفة الخلل وكيفية الحل وعادة مع تغيير نمط الحياة، واحيانا الادوية، او الجراحة، اذا لزم الامر.
حل مشكلة الشخير يتيح للجميع التنفس والنوم براحة وعمق
تم التعليق بواسطة
 Reviewed by: Steven Dowshen, MD

تمت الترجمة بواسطة: يحيى الصمادي



اقرأ ايضا

Share:

الأربعاء، 16 مارس 2016

للمحجبات فقط

احترام الحجاب في كل مكان

سيدتي المحجبة

تتجلى مكانة المرأة بأخلاقها وحسن تعاملها وبهندامها فأينما كانت واينما ذهبت تترك بصمة في ذلك المكان . فحافظي على تلك البصمة ان تكون نقية صافية ، لا يساءُ لك او الى غيرك من المحجبات. وليكن حجابك طاعة وأناقة يُعبر عن المسلمة التي التزمت بشرع السماء. وهدفها ارضاء الله في لبسها وممشاها
ان لا يكون لبسك الجلباب ارضاء للعبد ويشعر ان من يراك ان هذا اللباس عبارة عن غطا يخفي تحته فتاة ضعيفة في احترام ذلك اللباس 
من المشاهدات لبعض المحجبات ولا يحق لنا التعميم بأي حال من الاحوال. من ترتدي الحجاب وتتمشى مع من تحب وتعشق ويده بيدها وكأن اباها اجبرها على المظهر الايماني وهي تنبذه وتقول هذا لبس ابي ولست مبالية بأي قيمة يعنيها
عندما تذهبين الى الجامعة وتجلسين في مكان منعزل مع شاب، اعلمي انك تسيئين الى المحجبات عموما ولا يعلمون انك من قصر بحق نفسها ودينها
عندما تتصورين سلفي مع اي شاب وكأنه الامين عليك. اعلمي انه لو كان عليك امين لما قبل ان يتصور معك او يمسك بيدك واعلمي ان لك ابا واما واخوة واخوات يتأثرون بأي خلل يحدث لا سمح الله
اعلمي ان وسائل التواصل الاجتماعي اصبحت تحرق كالنار ولا تفرق بين صحيح او قبيح، واعلمي ان حياتك امانة في عنقك ولا يحق لك التفريط فيها تحت اي مسمى فأنتي المستقبل وأنتي الام وانتي بانية الاجيال
اعملي على جعل حياتك تُعبر عن واقع جميل، عن ابنة واخت وام احبت الحياة وحافظت عليها......؟؟؟
الحجاب ليس عادة تشترى وتباع وتؤخذ وتترك حسب الاهواء، ان لم تلبسيه فأنت ما انت وان لبست الحجاب فحافظي عليه
وللمعلومة هناك الكثير من الفتيات لا يرتدين الحجاب ولكنهن ملتزمات بالادب والاخلاق واحترام الذات فلا تعمم حالات الشذوذ ولا نستطيع الحكم على من تركت الحجاب بأنها فقدت التربية او فقدت المعنى ولكن يا من ترتدين الحجاب فالعين عليك ، ان اخطأت كان خطأُك محسوب 
وتستمر الحياة بخيرها وشرها ، فلا تكوني هينة لينة فتُكسرين وتكسرين من هم خلفك ممن احبوك واحببت ولتكن حياتك ذات معنى وذات قيمة والتوبة طريق قصير لا يعلم احد ساعة القدر وقسوتها او لحظتها

Share:

بحث هذه المدونة الإلكترونية

الصحة والعلاج دراسات ومواضيع حديثة

شركة أمنية خاطرت بسلامة الاطفال دون سابق انذار

 شركة أمنية خاطرت بسلامة الاطفال من خلال سياسة الشركة الجديدة و أصبح خط أمنية فئة دينار بعد أن كان يعطي شهرين استقبال وشهر اتصال اصبح اسبوعي...

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية

Copyright © سما نيو